当前位置: 首页 >
为什么负荷那么大的腰部力量训练的人不会受伤,长期无载荷久坐的人会出现腰肌劳损?_湖北省荆州市松滋市屋村作业保护有限公司
文章出处:网络 人气:发表时间:2025-06-28 01:00:16
运动强身健体的原理其实非常简单,就是先让身体受到损伤,激发它的自我修复能力,而修复结束后,受损部位就会变得比以前更强,身体就是这样一步步的变得越来越强大 这里面最关键的一点是“一步步”的,讲究的徐徐图之,一旦急功近利,那受伤概率就指数型上涨 而长期久坐不锻炼的办公室人群,受伤概率一样很大,只不过前者一般是急性的,后者是慢性的 腰肌劳损仅仅是其中一种,长期久坐对膝盖也有影响,我哥们和我以前一样,是办…。
同类文章排行
- 吃爽了是怎样一种体验?
- 微信头像会影响第一印象吗?
- 皮肤太白是种怎样的体验?
- postgres集群的选择?
- 为什么中国开发不出流行的编程语言?
- 如何低成本地过有益的生活?
- 为什么西方诞生了三权分立,东方没有诞生三权分立?
- 很好奇,组NAS的玩家是如何解决上传速率的问题?
- 平面设计师要被时代淘汰了吗?
- 韩国掀起打「增高针」风潮,增高针真的能增高吗?会对身体产生哪些影响?
最新资讯文章
- 美国的六代机***为何放弃了实机竞标?
- ***后期用什么软件把抖动调好?
- 如何评价 Vue.js 纪录片?
- HTML+CSS有哪些常用的居中方法?
- 怎么看待B站舞蹈区和某些风格比较暴露的up?
- 为什么直到2024年国外媒体都把俄罗斯军事排第二?
- 为什么说Mac编程是种享受?
- 普通人用得着4k分辨率的显示器吗?
- 请问您见过最惊艳的sql查询语句是什么?
- 目前最流行的 rust web 框架是什么?
- 编程语言 MoonBit 发布 Beta 版,正式进入企业场景应用,会带来哪些影响?
- 工业克苏鲁什么意思?
- count(*) count(1)哪个更快?
- 长期使用的大佬来说说,MacOS 真的比 Windows 稳定吗?
- 什么笑话让你看一次笑一次?
- 亚洲体坛最漂亮的十位女运动员都有谁?
- NAS的盘是否需要一次性买齐?
- 腰椎间盘突出导致腿麻脚麻怎么办?
- 用于外接mac24寸4K显示器哪款比较合适?
- 说说你为什么使用rust或者不用rust呢?