当前位置: 首页 >
为什么负荷那么大的腰部力量训练的人不会受伤,长期无载荷久坐的人会出现腰肌劳损?_湖北省荆州市松滋市屋村作业保护有限公司
文章出处:网络 人气:发表时间:2025-06-21 20:00:16
理论方面我不太了解,我认为是肌肉力量的关系。
比如你做引体,普通人,没有经过训练,你抓杠会手疼,想拉自己上去,浑身乱颤,无济于事,只能下来。
而经过训练,肌肉力量增加,抓杠很轻松,手上有压力,但不疼。
拉上去的时候,很轻松,就好像你下蹲,然后起立一样,肌肉感觉微微发酸。
说说自己的实际经历。
由于工作原因,久坐,三年左右,开始腰疼,打屁股针那块肌肉疼,痛感类似剧烈运动后肌肉酸痛,带有刺痛。
症状时重时轻…。
同类文章排行
- 作为最后一个「香港四大才子」,蔡澜的离去是否标志着香港黄金文化时代的落幕?
- 把贵州省撤销,设立一个超大型国家自然公园,是不是一个好的提法?
- 伊朗为什么会被中俄抛弃?
- 为什么还有那么多人认为蔚来会倒闭?
- 为什么光纤目前取代不了网线?
- 现在个人博客不能备案了吗?
- 广西桂军真的很厉害吗?
- 在C中,如何实现删掉一行注释无法运行?
- 人到中年,一夜之间失业了,以后该怎么生活?
- 如何评价高圆圆的身材算是美女类型的吗?
最新资讯文章
- 如果是你,你会选择Windows还是Mac?
- 自己组一个E5服务器才几百块钱,为什么去阿里云租这么贵?
- 5080显卡用个五六年可以吗?
- 如何系统地学习Rust语言?
- 感觉陈若琳比郭晶晶和伏明霞更漂亮,她能嫁入豪门吗?
- 全平台应用框架会是趋势吗?flutter、tauri、maui你更看好哪一个?
- 如何评价漫威剧《钢铁之心》?
- MacBook的诱惑在哪里?
- 现在蒙古人会不会后悔当年的独立?
- 钓鱼怎么绑鱼竿线呢?
- 如何评价微软的远程桌面?
- creo 的功能有什么特色?
- 小米 YU7 推出晕车舒缓模式,晕车发生率降低 51%,如何看待此功能?抗晕能力未来会成为汽车标配吗?
- 为什么美国程序员工作比中国程序员工作轻松、加班少?
- 独立开发***能盈利吗?感觉好累...
- 白人女性是不是很美,为什么?
- 现在个人博客不能备案了吗?
- 为什么 CRT 画质这么好也被淘汰,液晶反而发展的很好?
- 是什么原因导致HDR无法推行?
- LCD党真的只是少部分人吗?