当前位置: 首页 >
为什么负荷那么大的腰部力量训练的人不会受伤,长期无载荷久坐的人会出现腰肌劳损?_湖北省荆州市松滋市屋村作业保护有限公司
文章出处:网络 人气:发表时间:2025-06-22 11:30:16
理论方面我不太了解,我认为是肌肉力量的关系。
比如你做引体,普通人,没有经过训练,你抓杠会手疼,想拉自己上去,浑身乱颤,无济于事,只能下来。
而经过训练,肌肉力量增加,抓杠很轻松,手上有压力,但不疼。
拉上去的时候,很轻松,就好像你下蹲,然后起立一样,肌肉感觉微微发酸。
说说自己的实际经历。
由于工作原因,久坐,三年左右,开始腰疼,打屁股针那块肌肉疼,痛感类似剧烈运动后肌肉酸痛,带有刺痛。
症状时重时轻…。
同类文章排行
- 印度是真的烂还是咱们在信息茧房里面?
- 间谍一般是怎么暴露的?
- 有一个女儿是种怎样的体验?
- 大家游泳后洗完澡是在里面穿好衣服还是裸着出来穿衣服呢?
- 公安大部制改革能否解决机关人员臃肿问题?
- 一张纸对折105次,宇宙就真的放不下了吗?
- 为什么好多人不承认大众审美就是喜欢白皮?
- 想要入行音***开发,但是没有相关项目经验怎么办?
- 男朋友说我穿衣服太开放,难道好身材不应该显示出来吗?
- 为什么Mac连个正儿八经的CAD都装不了还敢打着生产力的旗号?
最新资讯文章
- 机械硬盘买16T或18T有意义吗?
- 为什么现在吹Rust的人这么多?
- 苹果为什么要给每代MacOS起个名字,真以为人们记得住分得清吗?
- 使用Rust开发游戏是一种怎样的体验?
- 后端开发除了增删改查还有什么?
- 你们的腰突是怎么突然好的?
- 为什么明明身边二胎非常普遍,但从人口统计数据看,人口依然是在减少的?
- 钱学森放在现在是什么水准?
- SwiftUI 是不是一个败笔?
- 中办、国办发文,拟新建改扩建 1000 所以上优质普高,将带来哪些影响?可能面临哪些挑战?
- 30岁了,你在深圳过着什么样的生活?
- 洲际导弹能打到任何地方,为什么还需要轰炸机?
- Tauri 为什么仍未取代 Electron?
- 如何评价华为鸿蒙电脑?
- 如何评价引入 Liquid Glass 设计的 iOS 26?
- 如何评价腾讯元宝桌面端使用 Rust 的 Tauri 框架?
- 腰椎间盘突出导致腿麻脚麻怎么办?
- H264和H265谁画质好,求回谢谢!?
- Electron 做游戏客户端的潜力有多大?
- 如何评价“寡姐”斯嘉丽·约翰逊的身材?