当前位置: 首页 >
为什么负荷那么大的腰部力量训练的人不会受伤,长期无载荷久坐的人会出现腰肌劳损?_湖北省荆州市松滋市屋村作业保护有限公司
文章出处:网络 人气:发表时间:2025-06-23 07:15:15
理论方面我不太了解,我认为是肌肉力量的关系。
比如你做引体,普通人,没有经过训练,你抓杠会手疼,想拉自己上去,浑身乱颤,无济于事,只能下来。
而经过训练,肌肉力量增加,抓杠很轻松,手上有压力,但不疼。
拉上去的时候,很轻松,就好像你下蹲,然后起立一样,肌肉感觉微微发酸。
说说自己的实际经历。
由于工作原因,久坐,三年左右,开始腰疼,打屁股针那块肌肉疼,痛感类似剧烈运动后肌肉酸痛,带有刺痛。
症状时重时轻…。
同类文章排行
- 为什么人类不把垃圾倾倒在活火山里?
- 女生穿超短裙就是为了给别人看吗?
- 请问一个网站都是怎么制作和运营的?
- 为什么长得漂亮却没什么用?
- 雷军为什么不愿意用性价比打法进军NAS?
- 我国的军工能力可以实现一天5000枚火箭弹连着炸三个月吗?
- 为什么Rust的包管理器Cargo这么好用?
- 为什么大陆演员很难演出香港黑帮片中的那种骨子里的江湖气?
- 前端如何设计网页?
- 如何评价歼-36的正面照?
最新资讯文章
- 为什么一部分 Go 布道师的博客不更新了?
- 有什么工具可以批量更改文件名?
- 有什么是你去了上海才知道的事情?
- 为什么现在越来越多的人不想要孩子呢?
- 像出版社出版书籍是用什么软件排版呢?除了WPS和Adobe?
- 什么时候你开始发现俄罗斯不过如此?
- 能发一张在暧昧期的聊天记录吗?
- 中国发动机是技术落后,还是材料技术没有攻克?
- 你身边的癌症患者都是怎么发现自己得癌的?
- 江西通报救护车 800 公里收费 2.8 万「不合理,暂停医院转运服务」,该医院要承担怎样的法律责任?
- 江西女生怎么结婚?
- 长沙申请全运会成功,未来几年会对长沙那些帮助,是否会加快长株潭融城以及经济发展?
- 网页上的字体变了怎么办?
- 平面设计主KV做成这样,在你的城市薪资一般多少?
- Golang与Rust哪个语言会是今后的主流?
- 如何评价华为HDC2025开发者大会?
- 如何评价MiniMax开源首个视觉RL统一框架V-Triune,实现推理感知一肩挑,其技术上有何优势?
- Faker 为什么要在 2024 年换鼠标换键盘换姿势去打比赛?
- 为什么 macOS 并不差,可市场总敌不过 Windows?
- 女友明确说不喜欢我玩游戏机,结婚后也不允许我买游戏机,并且跟我吵架了,该如何是好?