当前位置: 首页 >
健身可以不练硬拉吗?_湖北省荆州市松滋市屋村作业保护有限公司
文章出处:网络 人气:发表时间:2025-06-23 20:05:16
说一个密传心法 我十几年前刚开始的时候,也是几个月掌握不了硬拉。
找了私教,一个细节一个细节地打磨,没用,要么腰弯,要么使不上劲。
就这么瞎练了几个月。
以不受伤为原则,轻重量罗马尼亚硬拉。
真正找到感觉其实不是在健身房,而是在巴柔课上。
当时的巴柔老师特别注重“身体对力的感知”。
他很少教你动作,更多是让你“体会力的传导”。
反正就是在某次上课的时候,突然觉醒了心法:硬拉的本质,不是“蹲”,不是“拉”,…。
同类文章排行
- 有哪些女主让你觉得真是「人间尤物」?
- Golang 的 Web 框架该怎么选择?Web 开发又该怎样学?
- 养乌龟只养一只,它觉得会孤独吗?
- 为什么Next.js和Nuxt.js发布时间只隔了几小时?
- 乔丹的身体素质放到现在是不是只能算平庸?
- 据说go和c#的开发者都说自己比较节省内存,你们认为呢?
- 怎么评价国内AI企业人肉背15块80TB硬盘,飞去马来西亚用英伟达训练数据,以规避美国禁令?
- 国外的女生为什么屁股都大?
- 为什么当领导的不能把话说明白?
- 如何评价四川省成都市天府国际机场,距成都市区整整56.7公里?
最新资讯文章
- 听说百度文心一言已经停止训练了,真的***的?百度这是准备放弃ai了吗?
- 27寸显示器是否有必要到4K?
- 国家为什么要把国企等企业电脑全部换成Linux环境?能不能从专业的角度分析一下?
- 2025年现在开发php项目选择lar***el框架好还是thinkphp框架好?
- 《情感欺诈模拟器》第三章,如果吴与伦还是一个“穷酸的屌丝”,陈欣如(陈欣欣)会放弃变凤凰么?
- python与nodejs哪个性能高?
- 淘宝是如何做到长时间在 iOS 后台运行的?
- 为什么棒球在我国毫无水花?
- 买到烂尾楼到底该有多绝望?
- Flutter 为什么没有一款好用的UI框架?
- 为什么Next.js和Nuxt.js发布时间只隔了几小时?
- 有什么 j***ascript 的好书推荐?
- 和异性最疯狂有多疯狂?
- ***如你是负责核弹发射的人员,一天你正在值班,突然收到了发射核弹的命令,这种情况下你会按下发射按钮吗?
- 有什么软件官方已经停更了或者公司已经倒闭了,但是你还在用并且觉得很好用的?
- 有哪些是你用上了mac才知道的事?
- 我的世界怎么租一个四个人的服务器?
- 为什么windows的arm版没有被广泛使用?
- Android为什么不直接执行Linux的程序?而是自己搞一套?
- 央企的信创,是否有必要把 spring 替换成国产的 solon ?