当前位置: 首页 >
做引体向上可能会诱发腰肌劳损吗?_湖北省荆州市松滋市屋村作业保护有限公司
文章出处:网络 人气:发表时间:2025-06-24 02:40:15
会的,对于急性期,或者有腰肌劳损的人,又有引体向上的能力。
下面两种方式,会加重腰痛或者造成腰肌劳损。
在最后会说一下对于腰不好的朋友,怎么正确的做引体向上,减轻疼痛。
如果你本身腰不好,或者上肢力量不是特别强,核心又偏弱的时候,***用收紧腹部的方式做引体向上。
大概率背部发力感不好,在接近极限的时候,会顶腰代偿,加重腰部问题。
还有一种就是做的时候放松核心,身体反弓去做引体向上,刚开始做肯定还好,做…。
同类文章排行
- count(*) count(1)哪个更快?
- 想知道德普怎么看上艾梅柏·希尔德的?
- 可以分享你的一张背影照吗?
- 我国的军工能力可以实现一天5000枚火箭弹连着炸三个月吗?
- 男人最无声的炫耀是什么?
- 为什么美军“好像”不怕泄密?
- 你怎么看待剪映收费过高问题?
- 如何看待伊朗国家电视台发文:“今晚,将会发生一件大事,让世界铭记几个世纪”?
- golang总体上有什么缺陷?
- 为什么说男人至死都是少年?
最新资讯文章
- 如何看待华人派遣赴日it彻底崩了?
- 为什么买了Switch后,却发现它并没有那么好玩?
- 胸大的女孩子有什么烦恼?
- 伊朗这次让以色列打惨了,这个国家还能挺过来吗?
- 我听说Windows12微软就直接重头构建Windows了,就直接重构Win内核了,到底是不是真的?
- 我的世界怎么租一个四个人的服务器?
- 我国的军工能力可以实现一天5000枚火箭弹连着炸三个月吗?
- 如何评价《英雄联盟》新英雄「永岚」的世界观设定?
- 安徽一银行两名客户经理因吃客户一碗面每人被罚 3000 元,这个处罚力度合理吗?
- Golang和J***a到底怎么选?
- 存电话号码,究竟该用int类型还是string类型?
- 你的鱼缸里养过什么奇怪的鱼?
- 张伟丽可以打败什么级别的普通男性?
- SpaceX 星舰 36 号火箭静态点火测试爆炸,爆炸的原因是什么?会对星舰发展产生什么影响?
- vue 框架开发的项目结构是如何搭建的?
- 湘雅医院罗帅宇坠楼是自杀?还是***灭口?
- 如何电脑下载Adobe audition?
- 为什么苹果手机杀后台现象频繁?是内存不够、后台管理严格还是其他原因呢?
- 一名女子在杭州万象城遭挟持被捅 20 多刀,隆胸***体救了一命,这反映出哪些公安系统的问题?
- 为什么玩乐器的人都不喜欢让别人碰自己的乐器?