当前位置: 首页 >
为什么负荷那么大的腰部力量训练的人不会受伤,长期无载荷久坐的人会出现腰肌劳损?_湖北省荆州市松滋市屋村作业保护有限公司
文章出处:网络 人气:发表时间:2025-06-25 04:15:16
理论方面我不太了解,我认为是肌肉力量的关系。
比如你做引体,普通人,没有经过训练,你抓杠会手疼,想拉自己上去,浑身乱颤,无济于事,只能下来。
而经过训练,肌肉力量增加,抓杠很轻松,手上有压力,但不疼。
拉上去的时候,很轻松,就好像你下蹲,然后起立一样,肌肉感觉微微发酸。
说说自己的实际经历。
由于工作原因,久坐,三年左右,开始腰疼,打屁股针那块肌肉疼,痛感类似剧烈运动后肌肉酸痛,带有刺痛。
症状时重时轻…。
同类文章排行
- 为什么腾讯云或者阿里云不让自建dns服务器?
- 吴柳芳的真实水平如何?
- 为什么是9月3日阅兵而不是10月1日国庆阅兵?
- 为什么大部分人都认为2560x1440是2K?
- 如何看待M4单核性能吊打9950x?
- 你从别人的旧硬盘里发现了什么有趣的东西?
- 前端 css 中的 Grid 属性有哪些?
- 看网上致态TiPlus5000好评很多啊,都是真的吗?
- 为什么韩国的热辣舞团无法征服中国的男性市场??
- 我的设计作品很烂嘛?
最新资讯文章
- 你都见过什么样的电脑盲?
- 男朋友说我穿裙子不要敞开腿坐这是他底线,我该怎么办?
- LCD党真的只是少部分人吗?
- 女生被踢裆也会很疼吗?
- 买显示器是2K miniled好还是直接4Kips的屏幕好?
- 腰突怎么办25岁?
- 各位都在用Docker跑些什么呢?
- 为何人在温度25℃,湿度95%的环境里感觉到闷热,但泡在25℃的水里又感觉到冰冷呢?
- 如何看待国内服装尺码越来越小的现象?
- 你的择偶标准是怎么样的?
- 为什么Go仅仅160MB的安装包就可以编译程序,而Rust却还需要几个GB的VC++才能编译?
- 可以随身携带一个Linux系统吗?
- 人常说女人味,到底是个什么味?
- Windows有哪些神级软件?
- 真的有这种又苗条身材又爆炸的么?
- 有哪些BI工具惊艳了你?
- 是什么原因导致HDR无法推行?
- 闲鱼上为什么会有人问都不问直接下单?
- 27寸显示器是否有必要到4K?
- 中国人工资不高主要原因是人口太多吧?