当前位置: 首页 >
做引体向上可能会诱发腰肌劳损吗?_湖北省荆州市松滋市屋村作业保护有限公司
文章出处:网络 人气:发表时间:2025-06-25 04:45:14
会的,对于急性期,或者有腰肌劳损的人,又有引体向上的能力。
下面两种方式,会加重腰痛或者造成腰肌劳损。
在最后会说一下对于腰不好的朋友,怎么正确的做引体向上,减轻疼痛。
如果你本身腰不好,或者上肢力量不是特别强,核心又偏弱的时候,***用收紧腹部的方式做引体向上。
大概率背部发力感不好,在接近极限的时候,会顶腰代偿,加重腰部问题。
还有一种就是做的时候放松核心,身体反弓去做引体向上,刚开始做肯定还好,做…。
同类文章排行
- 如何在漫展勾搭Coser?
- 请问有人能估计一下 go 相比 php 在不同用户量下能省多少钱吗?
- 如果你是荔枝使,如何在十天内让杨贵妃吃上新鲜荔枝?
- 你们的腰突是怎么突然好的?
- 和女生合租,都会发生什么事情?
- 语雀后端从Node迁移到J***a说明了什么?
- JetBrains 放弃 AppCode 是否是一个错误决定?
- 中医把脉是***吗?
- 写代码的时候总是考虑太多怎么办?
- 怎么才能有尤雨溪一半强,该怎么学习?
最新资讯文章
- HTTP/3 解决了什么问题,又引入了什么新问题?
- 网传《碟中谍 8》亏损可能超 14 亿,是真的吗?这背后的原因是什么?
- 为什么成功人士的精力都非常旺盛?
- 2024 年净水器哪个牌子好?家用净水器的选购攻略是什么?
- 雷军为什么不愿意用性价比打法进军NAS?
- 面试官灵魂拷问:为什么 SQL 语句不要过多的 join?
- 鱼缸换水前为什么必须要困水?如果没条件困水怎么办?
- 如何评价“寡姐”斯嘉丽·约翰逊的身材?
- 显示器选32还是27,2k还是4k?
- 有哪些是你用上了mac才知道的事?
- 一岁宝宝高烧39度,爸爸还能睡得着,离吗?
- 养乌龟是什么体会?
- 多个充电宝或电芯品牌的 3C 认证证书被暂停,涉及罗马仕、安克、绿联、倍思、安普瑞斯等,发生了什么?
- 有人说x86是条必沉的船,苹果早就跳船了,微软也有弃船的意图,你怎么看?
- PHP现在真的已经过时了吗?
- 在武汉,你们的找对象标准是怎样的?
- 为什么游戏中,中国跟欧洲的时延这么大,是否是海底光缆距离过长的原因?
- 自己有车位,但是没有车,就想把对象的车停进去,结果物业不允许,这合法吗?
- Mac mini M4,有必要升级24G内存吗?
- 苏联就中国一个能打的“小弟”,为什么要逼走中国?