当前位置: 首页 >
做引体向上可能会诱发腰肌劳损吗?_湖北省荆州市松滋市屋村作业保护有限公司
文章出处:网络 人气:发表时间:2025-06-25 08:00:16
会的,对于急性期,或者有腰肌劳损的人,又有引体向上的能力。
下面两种方式,会加重腰痛或者造成腰肌劳损。
在最后会说一下对于腰不好的朋友,怎么正确的做引体向上,减轻疼痛。
如果你本身腰不好,或者上肢力量不是特别强,核心又偏弱的时候,***用收紧腹部的方式做引体向上。
大概率背部发力感不好,在接近极限的时候,会顶腰代偿,加重腰部问题。
还有一种就是做的时候放松核心,身体反弓去做引体向上,刚开始做肯定还好,做…。
同类文章排行
- CPU 为什么很少会坏?
- 当年的东莞究竟有多疯狂?
- 有一个***约你出去,你会去吗?
- 既然富人财富占社会总财富的 80%,那么鼓励富人消费不就可以了吗?
- 各位前端大触们,一般怎么定颜色的?
- 现代艺术只考虑意义、不考虑美感吗?
- 为什么Mac连个正儿八经的CAD都装不了还敢打着生产力的旗号?
- 前端如何设计网页?
- 做好的flask项目怎么部署到服务器,使用公网ip可访问?
- 当初中俄为什么不摧毁朝鲜的核设施,让朝鲜拥有了自己的核武器?
最新资讯文章
- node.js可以做***识别分析吗?
- 我应该设置多少kb才能让他不能玩游戏?
- 自己拥有一台服务器可以做哪些很酷的事情?
- 为什么韩国的热辣舞团无法征服中国的男性市场??
- 养乌龟是什么体会?
- 为什么macOS软件生态不敌Windows?
- 多个充电宝或电芯品牌的 3C 认证证书被暂停,涉及罗马仕、安克、绿联、倍思、安普瑞斯等,发生了什么?
- 为什么说J***a21的虚拟线程不再有阻塞的问题?
- 目前美军还有哪些领域是明显领先于解放军的?
- 为什么 macOS 并不差,可市场总敌不过 Windows?
- 为什么大家不再提星链了(包括外网)?
- 哪些电视剧现在再看让你感叹「我小时候吃这么好」?
- 为什么幼儿园的超前教育被叫停?
- 世界的真相是什么?
- 什么笑话让你看一次笑一次?
- 你们的腰椎间盘突出,怎么治好的?
- 俄罗斯人现在的生活水平到底怎么样?
- 要不要帮导师装服务器?
- 如果世界是虚拟的,当两个镜子对面放,将会无限反射,会不会将 cpu 算力耗光?
- 国外早餐吃什么?