当前位置: 首页 >
为什么负荷那么大的腰部力量训练的人不会受伤,长期无载荷久坐的人会出现腰肌劳损?_湖北省荆州市松滋市屋村作业保护有限公司
文章出处:网络 人气:发表时间:2025-06-26 06:55:15
理论方面我不太了解,我认为是肌肉力量的关系。
比如你做引体,普通人,没有经过训练,你抓杠会手疼,想拉自己上去,浑身乱颤,无济于事,只能下来。
而经过训练,肌肉力量增加,抓杠很轻松,手上有压力,但不疼。
拉上去的时候,很轻松,就好像你下蹲,然后起立一样,肌肉感觉微微发酸。
说说自己的实际经历。
由于工作原因,久坐,三年左右,开始腰疼,打屁股针那块肌肉疼,痛感类似剧烈运动后肌肉酸痛,带有刺痛。
症状时重时轻…。
同类文章排行
- 苹果部分表情在安卓机型上显示有区别,为什么会这样?从技术层面统一不同机型 emoji 表情好实现吗?
- 如何看待湖北一医院婚检查出艾滋医生未告知伴侣致感染,医生被停职?反映出哪些问题?
- 鱼缸过滤全天开着太耗电,关掉半天又容易水浑,有什么好办法?
- 同样是对标安卓系统,为什么谷歌的Fuchsia死了,而华为的鸿蒙却愈发壮大?
- 有哪些小众的开源项目养活了一大批人?
- 字节大量使用新语言,包括go,rust等,为什么阿里一直都抱着j***a不松手?
- 怎么看待B站舞蹈区和某些风格比较暴露的up?
- 请问照片里这个人是谁呀?
- 坚持使用 PHP 的你,如今有什么感悟?
- Windows 下有什么用过之后就离不开的冷门软件?
最新资讯文章
- 男朋友说我穿衣服太开放,难道好身材不应该显示出来吗?
- 有带宽大不限流量的云服务器推荐吗?
- 哪款浏览器的综合性能最优?
- 如何看待 Rust 的应用前景?
- postgresql能取代mongodb吗?
- NAS明明没那么好用,为什么还有那么多人坚持选择使用?
- 如何评价“寡姐”斯嘉丽·约翰逊的身材?
- 普通人自学编程能赶上大学计算机编程专业的水平吗?
- golang和rust你选择哪个?
- 普通人用得着4k分辨率的显示器吗?
- 创业公司是否应该使用 Rust ?
- 什么时候你开始发现俄罗斯不过如此?
- 为什么Rust的包管理器Cargo这么好用?
- 为什么欧美影视喜欢露点?
- 伊朗距离以色列上千公里,发射的导弹靠什么来导航定位呢?美国的GPS不会让他们用的。?
- 为什么go和rust语言都舍弃了继承?
- ***突然提倡减肥是什么征兆?
- 服务器能否拒绝非浏览器发起的HTTP请求?
- 作为一个服务器,node.js 是性能最高的吗?
- 如何评价央广网发文称赞《情感反诈模拟器》(原名《捞女游戏》)的文章被删除?