当前位置: 首页 >
做引体向上可能会诱发腰肌劳损吗?_湖北省荆州市松滋市屋村作业保护有限公司
文章出处:网络 人气:发表时间:2025-06-26 06:55:15
会的,对于急性期,或者有腰肌劳损的人,又有引体向上的能力。
下面两种方式,会加重腰痛或者造成腰肌劳损。
在最后会说一下对于腰不好的朋友,怎么正确的做引体向上,减轻疼痛。
如果你本身腰不好,或者上肢力量不是特别强,核心又偏弱的时候,***用收紧腹部的方式做引体向上。
大概率背部发力感不好,在接近极限的时候,会顶腰代偿,加重腰部问题。
还有一种就是做的时候放松核心,身体反弓去做引体向上,刚开始做肯定还好,做…。
同类文章排行
- 2025年,歼16与美军机50分钟缠斗,为什么知乎上没有任何消息?
- 为什么腰肌越练习越僵硬?
- 阿里如果全面将j***a替换成rust,能省下多少服务器***?
- 如何评价腾讯元宝桌面端使用 Rust 的 Tauri 框架?
- 有个漂亮女朋友是种怎样的体验?
- Avalonia UI和Electron哪个性能高?
- 为什么说PostgreSQL前途无量?
- PHP现在真的已经过时了吗?
- 为什么人到中年,很少有身材苗条的?
- MacOS的哪个设计让你非常恼火?
最新资讯文章
- 谷歌云服务宕机导致 OpenAI、Shopify 等服务中断,此次宕机的具体技术原因是什么?
- Apple 为什么不封杀 Flutter 呢?
- 如何看待海贼王1152话尾田给出的香克斯断臂的解释?
- 什么是稳定币?有人说它是「一场饮鸩止渴的游戏」,你怎么看?
- ***如古代长城用的是C140混凝土,那千百年下来会完整的留存至今还是损坏的更加严重?
- 程序中提升几毫秒、节省几 kB 的内存有必要吗?
- 现在工作中k8s是使用containerd还是docker来管理容器?
- 查干湖冬捕是不是造***?
- 苹果为什么要给每代MacOS起个名字,真以为人们记得住分得清吗?
- 什么是bootloader?
- 中国预警机世界领先吗?
- 阿里云为什么没有一年的免费云服务?
- 印度50年内会不会超越中国?
- 马斯克宣布已激活了「星链」卫星通信系统,该系统现已在伊朗投入使用,这将对伊朗的互联网监管带来哪些影响?
- 如何看待凤凰传奇取消天津场演唱会?
- 印巴大战,背后大国为何都不发声?
- next.js 为什么要走PHP ASP MVC的老路?
- 写代码的时候总是考虑太多怎么办?
- 毕设答辩,老师说node不可能写后台怎么办?
- 《凡人修仙传》里为什么韩立要对青龙上人赶尽杀绝?