当前位置: 首页 >
减肥是运动更重要,还是饮食更重要?_湖北省荆州市松滋市屋村作业保护有限公司
文章出处:网络 人气:发表时间:2025-06-27 03:30:15
如果是超重肥胖,以减肥为目的,运动饮食比例为1:9。
这不仅是我个人和帮助很多胖友减肥的过程中积累的经验 有一本日本日本艺人、***的专属健身教练森拓郎写的书《运动饮食1:9》,也专门讲了减肥运动和饮食的比例问题。
1、为什么不建议靠运动减肥 如果你想靠运动瘦下来,不是没有可能,但是很难,如果想靠“管住嘴,迈开腿”,运动+饮食控制减肥,那难度翻倍。
原因就是这事对你意志力的双重碾压,一般人很难执行下去。
靠运…。
同类文章排行
- 皮肤太白是种怎样的体验?
- 有腰椎间盘突出的人可以练瑜伽吗?
- 20届设计系,我的设计水平很差吗,找不到合适的工作?
- Excel 到底有多厉害?
- 为何有人说三亚景色不输泰国,中国游客却更爱去泰国?
- 如何评价首个女性友好的编程语言HerCode?
- WordPress太慢了有什么办法解决吗?
- 如何评价张靓颖刘宇宁《九万字》?
- 目前最具性价比的全栈路线是啥?
- 大家都喜欢用什么浏览器?
最新资讯文章
- PHP初学者,我能不能使用PHP来开发桌面应用?
- ***拍大尺度片子时摄影师不会看光吗?
- 为什么越来越多的 SSD 不带片外缓存了?
- 哪张照片让你觉得刘亦菲美得不可方物?
- 大一计算机新生怎么合理利用github?
- 新手平面设计师(方向美工)怎么有目的提升设计能力?
- 为什么面向对象编程这么困难?
- 为什么 m1 ***用大小核设计却没有 intel 的问题?
- 编程问题哪里解决?
- 夸克网盘有可能超越百度网盘吗?
- 马上领证了,发现男朋友离不了游戏,让他少打游戏他会非常生气,正常吗?
- 上学要不要穿内衣?
- 为什么华为价值2.3W的鸿蒙电脑用的是美国西数的中低固态硬盘??
- 你是否亲眼见过性格懦弱胆小怕事的人蜕变成刚强老练、天不怕地不怕的人?
- 如何评价高圆圆的身材算是美女类型的吗?
- 055万吨驱逐舰是不是有些被过于神化了,有没有了解的大佬详细解释一下?
- 能够自己一个人创业的全栈web码农fullstack developer要会哪些技术?
- 为什么棒球在我国毫无水花?
- postgresql也很强大,为何在中国大陆,mysql成为主流,postgresql屈居二线呢?
- 有一张巨强的显卡是什么体验?